Perkenalan Pola makan keto atau ketogenic telah menjadi sangat populer belakangan ini sebagai metode untuk menurunkan berat badan dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Prinsip dasar dari diet keto adalah mengonsumsi makanan yang rendah karbohidrat, tinggi lemak, dan moderat protein. Dengan fokus pada pengurangan karbohidrat, tubuh memasuki keadaan ketosis, di mana lemak diubah menjadi bahan bakar […]